「学校行きたくないな…。」勉強、恋愛、友達、家族のことで悩んでいて、最近学校に行きたくないと感じている中学生必見。２ヶ月以内に今までとは違った充実した生活を送り、毎日が楽しくなるプロジェクト

勉強したいのに……

集中できない！

これ以上はムリ！

これじゃ、ライバルに負ける。。

と思っているあなた。

たしかに、集中力を持続させるって、

難しいですよね。

だれもが当たる壁だと思います。

だからこそ、

それに打ち勝って、

ライバルと正々堂々戦いたくありませんか？

人間の集中力は

90分ほどが限界だと言われています。

ですが、テスト週間とかになると、

やらなきゃ、という気もちから、

ムリしてしまうことありますよね。

それで、ムリしすぎてしまって、

その後、できなくなったら、

結局、、、ですよね。

だから、

①１時間に１回は10分ほど休憩をする！

そして、

勉強＝楽しいもの

になれば、もっとやりたい！

と思えそうではありませんか？

そのために、

②やりたいことリストを作る！

１回目の休憩はこれ、２回目の休憩はこれ…

のようにステップを踏んでいく感じにすると

いいでしょう。

休憩時間にできることが

モチベーションアップにつながると思うので、

ちょうどよいものを選びましょう！

このように、

楽しく家庭学習をして、

スッキリした気持ちで

学校へ行きましょう！